Disciplina
que nace del conocimiento (tanto a nivel académico, como a nivel práctico) del
joven monitor Jorge Salmón y el profesor de Educación Física, Don David Muelas para ofrecer a los jóvenes
alumnos una nueva oferta deportiva.
El principal objetivo de esta disciplina es dotar al alumno de
los patrones básicos de los movimientos de los deportes de lucha (caídas,
agarres, puños, patadas, bloqueos y proyecciones) para que más adelante puedan
decidir qué arte marcial es el que más le conviene.
Otro objetivo no menos importante, es que el alumno interiorice
los valores fundamentales de este tipo de práctica:
- CONSTANCIA:
entender por sí solo que si no hay constancia en la actividad, no puede haber
mejorar, y aplicarlo también a nivel académico.
- RESPETO:
respeto hacia las normas (pedir permiso para entrar en el tatami, saludar antes
de entrar, responsabilizarse del traje y material de entrenamiento) del lugar
de entrenamiento, hacia los compañeros.
- AUTOCONTROL: ser consciente de la realidad
que le rodea y actuar de la manera más adecuada.
También
trabajamos mucho la cohesión
grupal ya que las Artes
Marciales son un medio ideal para favorecer la relación entre los alumnos.
Muchos de los ejercicios que realizamos en clase son por parejas o por equipos,
favoreciendo así la interacción entre los participantes.
Este proceso se lleva a cabo siguiendo una programación.
Cada sesión cuenta con
objetivos
específicos (adaptando contenido y objetivos a los alumnos) mediante la aplicación
de una programación alienada con la vanguardia del entrenamiento deportivo : ENTRENAMIENTO INTEGRADO.
Para
los más pequeños (de 4 a 7 años)
trabajamos siempre a través del JUEGO. Utilizamos Circuitos de Agilidad
pensados para entrenar la movilidad y la percepción espacial (saltos, golpeos,
coordinación, movilidad…).
Para
los más mayores (de 7 a 14 años)
aumentamos tanto la especificidad del entrenamiento como la intensidad
(trabajamos en zonas de mayor umbral para adquirir mejoras de fuerza,
resistencia aeróbica y anaeróbica, potencia y elasticidad).
También
aprovechamos e introducimos disciplinas transversales como es el respeto por el
medio ambiente, realizando sesiones de entrenamiento en el medio natural (ver
fotos). El objetivo es entrenar y apreciar el valioso entorno que rodea la
ciudad de Cáceres.
ENTRENAMIENTO INTEGRADO: entrenamiento donde cada ejercicio
integra el aspecto físico, psicológico, táctico y mental. Antiguamente se
trabajaba por separado, Actualmente; los entrenadores de élite (Real Madrid,
Rafael Nadal…) entienden que en competición todos estos aspectos interviene en
una misma jugada. ¿Si en competición aparecen simultáneamente, por qué no lo
entrenamos a la vez? En nuestras clases
intento adaptar este tipo de metodología al contexto: nivel de los alumnos,
objetivos, medios de entrenamiento.
INFORMACIÓN PARA INTERESADOS
HORARIO
L-X 17:00 - 18:00 (pequeños 4 a 8 años
18:00 - 19:00 (mayores 9 a 14 años)
PRECIO
20€/ mensuales
para los alumnos del colegio.
10%
de descuento para hermanos.
10%
de descuento sobre el precio/mes para socios de la AMPA.
23€/mensuales
para los alumnos que no pertenecen al centro escolar.
Jorge Salmón.
Gerente de VIVEVIEN, centro de entrenamiento funcional Licenciado en Ciencias del Deporte (Uex).
Monitor de TKD formativo 2011-2014 (CACERES) Cinturón Negro 1º Dan (Tae Kwon
Do) Competidor a nivel nacional (2007-2010) Iniciación a los deportes de lucha.
(Uex). Curso de perfeccionamiento “Iniciación al aikido” (Uex).
