kárate

Nuestro Instructor de Kárate Jorge Cambero alcanzó los grados de

• Cinturón Negro 2º DAN de karate.
• Cinturón Negro 2º DAN de Goshin (defensa personal)

¡Felicidades!!!!

Taewondo Formativo

Disciplina que nace del conocimiento (tanto a nivel académico, como a nivel práctico) del joven monitor Jorge Salmón y el profesor de Educación Física, Don David Muelas para ofrecer a los jóvenes alumnos una nueva oferta deportiva. 

El principal objetivo de esta disciplina es dotar al alumno de los patrones básicos de los movimientos de los deportes de lucha (caídas, agarres, puños, patadas, bloqueos y proyecciones) para que más adelante puedan decidir qué arte marcial es el que más le conviene. 

Otro objetivo no menos importante, es que el alumno interiorice los valores fundamentales de este tipo de práctica:

• CONSTANCIA: entender por sí solo que si no hay constancia en la actividad, no puede haber mejorar, y aplicarlo también a nivel académico.
• RESPETO: respeto hacia las normas (pedir permiso para entrar en el tatami, saludar antes de entrar, responsabilizarse del traje y material de entrenamiento) del lugar de entrenamiento, hacia los compañeros.
• AUTOCONTROL: ser consciente de la realidad que le rodea y actuar de la manera más adecuada.

También trabajamos mucho la cohesión grupal ya que las Artes Marciales son un medio ideal para favorecer la relación entre los alumnos. Muchos de los ejercicios que realizamos en clase son por parejas o por equipos, favoreciendo así la interacción entre los participantes. 

Este proceso se lleva a cabo siguiendo una programación. Cada sesión cuenta con

objetivos específicos (adaptando contenido y objetivos a los alumnos) mediante la aplicación de una programación alienada con la vanguardia del entrenamiento deportivo : ENTRENAMIENTO INTEGRADO.

Para los más pequeños (de 4 a 7 años) trabajamos siempre a través del JUEGO. Utilizamos Circuitos de Agilidad pensados para entrenar la movilidad y la percepción espacial (saltos, golpeos, coordinación, movilidad…).

Para los más mayores (de 7 a 14 años) aumentamos tanto la especificidad del entrenamiento como la intensidad (trabajamos en zonas de mayor umbral para adquirir mejoras de fuerza, resistencia aeróbica y anaeróbica, potencia y elasticidad). 

También aprovechamos e introducimos disciplinas transversales como es el respeto por el medio ambiente, realizando sesiones de entrenamiento en el medio natural (ver fotos). El objetivo es entrenar y apreciar el valioso entorno que rodea la ciudad de Cáceres.

ENTRENAMIENTO INTEGRADO: entrenamiento donde cada ejercicio integra el aspecto físico, psicológico, táctico y mental. Antiguamente se trabajaba por separado, Actualmente; los entrenadores de élite (Real Madrid, Rafael Nadal…) entienden que en competición todos estos aspectos interviene en una misma jugada. ¿Si en competición aparecen simultáneamente, por qué no lo entrenamos a la vez?  En nuestras clases intento adaptar este tipo de metodología al contexto: nivel de los alumnos, objetivos, medios de entrenamiento.

INFORMACIÓN PARA INTERESADOS

HORARIO

L-X 17:00 - 18:00 (pequeños 4 a 8 años

       18:00 - 19:00 (mayores 9 a 14 años)

 PRECIO

20€/ mensuales para los alumnos del colegio. 
   10% de descuento para hermanos. 
   10% de descuento sobre el precio/mes para socios de la AMPA.
23€/mensuales para los alumnos que no pertenecen al centro escolar.

Jorge Salmón. Gerente de VIVEVIEN, centro de entrenamiento funcional Licenciado en Ciencias del Deporte (Uex). Monitor de TKD formativo 2011-2014 (CACERES) Cinturón Negro 1º Dan (Tae Kwon Do) Competidor a nivel nacional (2007-2010) Iniciación a los deportes de lucha. (Uex). Curso de perfeccionamiento “Iniciación al aikido” (Uex).

Vive sin trampas

La judoka olímpica Conchi Bellorín y el ColegioDiocesano “José Luis Cotallo” de Cáceres participan en el proyecto deportivo-educativo “Vive sin trampas” de AESPAD

La judoka extremeña Conchi Bellorín Campeona de España Absoluta de Judo 2009, mejor deportista extremeña absoluta en 2010 y única judoka extremeña olímpica, participando en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, es la deportista participante junto con el Colegio Diocesano José Luis Cotallo en el programa Vive sin trampas de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). El programa, patrocinado por DKV Seguros y seleccionado por la UNESCO en su convocatoria del Fondo para la Eliminación del Dopaje en el Deporte, pretende sensibilizar a los estudiantes para que aprecien y apliquen los valores del deporte en todas las situaciones de su vida y para fomentar la actividad física y los hábitos saludables.

El viernes día 11 de abril la judoka visitó el Colegio Diocesano para iniciar estas actividades.

El Colegio Diocesano es uno de los 12 centros educativos de la geografía española que desde el 11 de febrero desarrollan estos talleres teórico-prácticos dirigidos a alumnos de 1º y 4º de la ESO. En la parte teórica, un experto hablará con los alumnos y les dará una charla sobre los valores esenciales en el deporte. Y, en la parte práctica, un deportista de élite, en este caso la judoka Conchi Ballorín, les pondrá a prueba con una competición muy divertida.

El Colegio Diocesano desde siempre ha fomentado en su labor educativa la práctica del deporte como herramienta educativa no solo desde el deporte del Fútbol, sino impulsando otros deportes. Las Artes Marciales está muy presentes en el Colegio, impartiéndose clases de Kárate (junto con el Club Fratres) y Taekwondo formativo. La característica distintiva es que estos deportes están integrados en el proyecto educativo del Centro. 

Entra en el programa "Vive sin trampas"  

Reflejo en la prensa:

Agencia Europapress
ABC.com
lavanguardia.com
Regiondigital.com
20minutos.es
Diariobadajoz.com
Diariocaceres.com
Teinteresa.es
Diarioextremadura.es
Panorama-extremadura.com
La gaceta extremeña de educación PDF

Karate-dô

Grupo de Kárate-dô

Este grupo de Kárate se encuentra dentro del apartado de Artes Marciales pedagógicas del Colegio Diocesano. Es un grupo que pertenece federativamente al Club Fratres karate-dô que tiene su propia página web :

http://www.diocesano.fratreskaratedo.com/

Las clases están organizadas para conseguir la mayor homogeneidad en cuanto a las características de los alumnos, estando organizadas en función de la edad y los grados, dado que en cada una de ellas la metodología y los objetivos son diferentes.

          Estos grupos pueden variar en función de la demanda. Ampliándose el rango de edades si fuera necesario. Hemos comenzado con estos 2 grupos (haz clic en cada grupo para mayor información sobre los contenidos y objetivos de cada uno de ellos.)

• K.I.P. (karate innovado pedagógico)
• Alevines
• Infantiles

        Las clases se imparten en el gimnasio del Colegio.

 HORARIOS

KIP (de 4 a 6 años)

• Martes y jueves de 17,00 a 18,00 h.

Alevín (de 7 a 9 años)

• Martes y jueves de 18,00 a 19,00 h.

Infantil (de 10 a 14 años) --> Pte. de concretar. Confirmar antes de asistir.

• Martes y Jueves de 19,00 a 20,00 h

CUOTAS

• 20€/mensuales para los alumnos del colegio. 18€/mes segundo hermano/a. 15€/mes tercer hermano/a. (En la misma actividad)
• 10% de descuento sobre el precio/mes para socios de la AMPA.
• 23€/mensuales para los alumnos que no pertenecen al centro escolar.

Instructor

   Jorge Cambero Conejero, nació en 1995. Desde los 5 años y hasta el día de hoy practica karate en el Club Fratres de Karate de Cáceres, bajo la instrucción de Agustín Mogena. 
 
      Formación Deportiva/docente:

• Técnico Deportivo Nivel I de karate, reconocido oficialmente por la Junta de Extremadura y la Federación Extremeña de Karate.
• Cinturón Negro 2º DAN de karate.
• Cinturón Negro 2º DAN de Goshin (defensa personal)
• Durante varios años ha formado parte de la Selección Extremeña de karate en su modalidad de kumite (combate), representando a nuestra región en 4 campeonatos de España.
• Campeón de Extremadura de kumite en 2 ocasiones.
• Desde hace 2 años colabora como ayudante en las clases de karate de su instructor Agustín Mogena en el gimnasio Fratres de Cáceres.

Características de los grupos: objetivos y valores

1. K.I.P. (Kárate Innovado Pedagógico)

OBJETIVOS

• Enseñar al alumno a conocerse, aceptarse, comprenderse y dominarse en movimiento.
• Buscar el desarrollo integral del niño utilizando como recurso el karate.
• Asentar las bases psicomotrices óptimas como  fundamento de una vida deportiva  futura saludable.
• Básicamente, no vamos a buscar un desarrollo técnico muy rico, sino que se va a enfocar todo al desarrollo físico del chico/a en el principio de esta actividad.

 

¿Qué valores fomenta?

• Crear la base para una personalidad firme
• Valorar el esfuerzo y la constancia como algo positivo
• Respeto a los demás, entendiendo y aceptando las distintas actitudes y aptitudes de cada uno
• Acatamiento y respeto hacia las normas de su entorno (juegos, competición, actividades, etc.)
• Reprimir cualquier acto violento.
• Todo ello adaptado al momento evolutivo del niño y siempre dentro de un contexto donde sea significativo para él.

 2. Grupo Alevín 

OBJETIVOS

• Asentar las bases psicomotrices óptimas como fundamento de una vida deportiva futura saludable.
• Enseñar al alumno a conocerse, aceptarse, comprenderse y dominarse en movimiento utilizando como recurso el karate.
• Buscar el desarrollo integral del niño.
• Potenciar aquellas cualidades físicas apropiadas a su edad evolutiva, como base de una vida deportiva saludable.
• Entender y desarrollar los fundamentos técnicos del karate, dentro de un contexto de desarrollo psicomotor.
• Asimilar e interiorizar normas y valores que favorezcan una actitud positiva.

CONTENIDOS

• Ejecución y propiocepción de la posición corporal apropiada
• Potenciación de  la coordinación dinámico específica
• Asentamiento e interiorización de cualidades psicomotrices.
• Desarrollo de  aptitudes físicas básicas
• Los fundamentos técnicos del karate

¿QUE VALORES FOMENTA?

 Los valores que vamos a fomentar en esta escuela de karate son principalmente los que describimos en el Dojô-Kun, y que son las normas del Dojô (lugar de entrenamiento).
Esta serie de "normas" engloban los principales fundamentos de la filosofía del karate:

• Implantar una actitud de respeto hacia las demás personas o cosas.
• Enseñarles los valores del esfuerzo y la constancia en lo que se va a realizar, y por qué son importantes para lograr una meta.
• En cualquiera de los casos, reprimir la violencia en cualquier situación, ya que el hecho de aprender este arte marcial no da derecho a abusar de los demás.
• Capacidad de formación de una personalidad propia y firme en el alumno.

Todos estos principios serán inculcados para que el alumno los aplique tanto dentro del lugar de entrenamiento y de las clases, como en su vida cotidiana, ayudándole así establecer una serie de fundamentos o de ideas positivas para el propio niño.
Esta es la tarea principal que hemos propuesto para realizar, siendo predominante antes que cualquier otra meta.

3. Grupo Infantil 

OBJETIVOS

•  Incrementar sus posibilidades de rendimiento motoras.
• Potenciar e incrementar las cualidades físicas básicas, así como las específicas desarrolladas en karate, como mejora de la salud y de la calidad de vida.
• Conocer y desarrollar los fundamentos técnicos del karate.
• Buscar un desarrollo actitudinal positivo.
• Potenciar las cualidades físicas específicas desarrolladas en karate, como mejora en el rendimiento deportivo.
• Aumentar los fundamentos técnicos y tácticos dentro del karate deportivo.
• Conocimiento y respeto por las normas deportivas que rigen en la competición de karate, y aprender a utilizarlo.
• Practicar de forma habitual y sistemática karate, con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
• Alcanzar un desarrollo y madurez actitudinal positivas.

 CONTENIDOS

• Los fundamentos técnicos del karate (katas, kihon, kihon kumite,...)
• Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante a práctica del karate .
• Potenciación de las cualidades físicas básicas y en especial de la flexibilidad y la velocidad gestual.
• Realización de actividades y juegos deportivos propios del karate, que le ayuden al conocimiento y respeto de las actitudes, valores y normas sociales y deportivas.

¿QUE VALORES FOMENTA?

 Los valores que vamos a fomentar en esta escuela de karate son principalmente los que describimos en el Dojô-Kun, y que son las normas del Dojô (lugar de entrenamiento).
Esta serie de "normas" engloban los principales fundamentos de la filosofía del karate:

• Implantar una actitud de respeto hacia las demás personas o cosas.
• Enseñarles los valores del esfuerzo y la constancia en lo que se va a realizar, y por qué son importantes para lograr una meta.
• En cualquiera de los casos, reprimir la violencia en cualquier situación, ya que el hecho de aprender este arte marcial no da derecho a abusar de los demás.
• Capacidad de formación de una personalidad propia y firme en el alumno.

Todos estos principios serán inculcados para que el alumno los aplique tanto dentro del lugar de entrenamiento y de las clases, como en su vida cotidiana, ayudándole así establecer una serie de fundamentos o de ideas positivas para el propio niño.
Esta es la tarea principal que hemos propuesto para realizar, siendo predominante antes que cualquier otra meta.